‹

TRAININGSWOCHE · KW 1

29. Dezember – 4. Januar

0 von 0 Einheiten absolviert · heute

›

Istria 100 - 50K

03.04. · 12:00 · Trailrun · 42,0 km

23

Wochen

0 Einheiten 0:00 / 0:00 h

Mo

29.

Lauf✓UNGEPLANT

7,5 km

42′

Ruhetag

Di

30.

Lauf✓UNGEPLANT

5,8 km

37′

Ruhetag

Mi

31.

Lauf✓UNGEPLANT

6,8 km

38′

Ruhetag

Do

1.

Ruhetag

Fr

2.

Lauf✓UNGEPLANT

7,5 km

42′

Ruhetag

Sa

3.

Kraft✓UNGEPLANT

22′

Gehen✓UNGEPLANT

0,0 km

56″

Gehen✓UNGEPLANT

1,4 km

23′

Lauf✓UNGEPLANT

5,8 km

37′

Ruhetag

So

4.

Lauf✓UNGEPLANT

12,6 km

1:20

Ruhetag