Mo
24.
Ruhetag
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TRAININGSWOCHE · KW 35
24.–30. August
2 von 2 Einheiten absolviert
· heute
21,1 km · 512 Hm · 2:11 h
Istria 100 - 50K
03.04. · 12:00 · Trailrun · 42,0 km
24
Wochen
2 Einheiten
127 / 165 Load
2:11 / 2:56 h
Di
25.
Ruhetag
Mi
26.
Ruhetag
Do
27.
Lauf✓UNGEPLANT
7,0 km
42′
Ruhetag
Fr
28.
Easy Run 7k✓
geplant 42′ · Ø-HF 137 · 7,0 km · 10 Hm
40′
Sa
29.
Ruhetag
So
30.
Sebastian Reloaded – 3 Runden locker✓
geplant 2:14 · Ø-HF 146 · 14,1 km · 502 Hm
1:30