Mo
20.
Ruhetag
Istria 100 - 50K
03.04. · 12:00 · Trailrun · 42,0 km
24
Wochen
3 Einheiten
164 / 160 Load
2:52 / 2:56 h
Di
21.
Easy Run Z2✓
geplant 50′ · Ø-HF 133 · 7,5 km · 29 Hm
52′
Mi
22.
Kraft✓UNGEPLANT
26′
Ruhetag
Do
23.
Long Run Ruprecht (16km/180Hm)✓
geplant 1:35 · Ø-HF 149 · 15,8 km · 209 Hm
1:30
Fr
24.
Ruhetag
Sa
25.
Ruhetag
So
26.
Easy run 30 min✓
geplant 30′ · Ø-HF 144 · 5,4 km · 11 Hm
30′