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TRAININGSWOCHE · KW 3

12.–18. Januar

0 von 0 Einheiten absolviert · heute
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Istria 100 - 50K
03.04. · 12:00 · Trailrun · 42,0 km
24
Wochen
0 Einheiten 0:00 / 0:00 h
Mo
12.
Trailrun✓UNGEPLANT
11,5 km
1:15
Ruhetag
Di
13.
Kraft✓UNGEPLANT
22′
Lauf✓UNGEPLANT
5,2 km
35′
Ruhetag
Mi
14.
Ruhetag
Do
15.
Ruhetag
Fr
16.
Kraft✓UNGEPLANT
18′
Lauf✓UNGEPLANT
10,8 km
1:01
Ruhetag
Sa
17.
Lauf✓UNGEPLANT
5,6 km
35′
Ruhetag
So
18.
Lauf✓UNGEPLANT
6,1 km
40′
Ruhetag