Mo
10.
Ruhetag
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TRAININGSWOCHE · KW 46
10.–16. November
1 von 1 Einheiten absolviert
· heute
8,0 km · 54 Hm · 0:53 h
Istria 100 - 50K
03.04. · 12:00 · Trailrun · 42,0 km
23
Wochen
1 Einheiten
39 / 49 Load
0:53 / 0:53 h
Di
11.
Aerobic Technique✓
geplant 53′ · Ø-HF 134 · 8,0 km · 54 Hm
53′
Mi
12.
Lauf✓UNGEPLANT
7,9 km
1:03
Ruhetag
Do
13.
Ruhetag
Fr
14.
Ruhetag
Sa
15.
Ruhetag
So
16.
Lauf✓UNGEPLANT
7,4 km
59′
Ruhetag