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TRAININGSWOCHE · KW 11

9.–15. März

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Istria 100 - 50K

03.04. · 12:00 · Trailrun · 42,0 km

24

Wochen

0 Einheiten 0:00 / 0:00 h

Mo

9.

Ruhetag

Di

10.

Gehen✓UNGEPLANT

1,4 km

16′

Ruhetag

Mi

11.

Ruhetag

Do

12.

Lauf✓UNGEPLANT

5,4 km

37′

Ruhetag

Fr

13.

Ruhetag

Sa

14.

Gehen✓UNGEPLANT

2,2 km

25′

Ruhetag

So

15.

Lauf✓UNGEPLANT

20,7 km

1:51

Ruhetag